早く暖かくなるといいな〜

地域 comments(0) - fumi

JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

2月に入って春はすぐそこまでやって来ているのですが まだまだ寒くて昨日今日と雪が積もりました。この時期には毎年ドカ雪降りますが、今シーズンは昨年の11月から かなりの雪が降っています。もうそろそろ雪は終わりにしてほしい物です。

 

こう寒い日が続くと体力が低下している方には堪えるようで主人は雪の中2日葬儀に列席しています。

必ず順番が回ってきます。私は誰にも迷惑かけないで頓死でもなんて思います。

娘2人共遠くに嫁いでいるので考えてしまいます。

 

TVで見る番組も家庭の医学的なものを見る機会も増えています。笑

まだ薬には頼っていませんが

血圧が注意の段階に入っています。

そこで分かった事は 頭に血が上がらなくなることが原因の1つでは?と聞きました。

対策・・・・・

肩そして手をギュッと強く握り力を入れ 苦しくなると

肩を後ろに回しながら力を抜くと一気に血流が良くなるので効果が有ると聞きました。

嘘か本当か分かりませんが お試しください。

病院で血圧を測る前に大きくゆっくり深呼吸をすると多少下がっているとも聞きます。

 

年を取ると友達が集まって話をすると 病気の話 終活の話ばかりです。そして一段落して初めて孫の話になります。いかに視野が狭くなっているかと笑ってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

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